黃怡婷的優質推薦評比

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

艾禾生醫蚓激酶適合什麼人吃?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI蚓激酶小孩可以吃嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家地龍紅蚯蚓酵素要怎麼選?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。日本WAKI蚓激酶大家怎麼評價?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！日本WAKI蚓激酶吃多會怎樣?

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坐等機會還是主動出擊　　　　小羅對公司很失望。他在這里兢兢業業地工作好幾年，論技術、論能力、論敬業、論用功，有誰能強過他？想不到，晉升主管的機會，卻給了比他晚來一年的同事。小羅看不出同事哪點兒勝過自己，“除了在領導面前比我會來事兒吧。”　　　　聽完他的遭遇，小羅的朋友問了一句：“你那個同事當主管，有沒有什么不夠資格或者違規提升的地方？”小羅遲疑一會兒，倒也想不出來。朋友建議小羅主動一點，讓上司了解他都做了些什么。就算這次升不上去，看看能不能爭取到別的機會，或者至少下次有機會的時候，上司能想起他。　　　　這個建議讓小羅犯了難：“主動去要，這我怎么好開口？”對他來說，這比攻克一道技術難題更困難。　　　　工作出色就能自然升遷嗎　　　　不容易主動爭取的人，往往內心藏著對外界的期待。曾聽一位職業人表示：希望公司能這樣，工作出色就會自然升遷，不用我操其他的心。　　　　如果這是一個人選擇工作時不可或缺的條件，沒問題——想要堅持某些內心的標準，可以廣泛搜尋，找到符合這個標準的工作，再投身進去。畢竟，在人和機構雙向選擇的過程中，職位的發展空間如何？單位的工作氛圍怎樣？重視員工什么素質？升職加薪要看哪些條件？……所有這些問題都可以攤開來問。國外有人建議大學畢業生做第一份工作前，最好面試不少于25家機構，相信也是為了更加知己知彼，找到適合自己的那份工作。　　　　已經進了一家不符合理想的機構，就有必要在理想和現實之間找到平衡了。若仍然無意間堅持對環境的期待，這讓人好奇，這樣的期待來自哪里？不少人有類似的想法：在學校讀書的時候習慣了老師主動關心，工作以后不自覺地就以為，我做了什么事情，上司都應該看得見，不用我說。可是，等自己成為領導時才發現：要管10個、20個人的時候，你也注意不到每個人干的每件事兒……　　　　這些，若早一點明白會更好吧？進入職場后，所處的環境變化了，總在期待當前環境符合自己過去的習慣或想象，那表示想要停留在過去，還沒有真正面對和融入今天的現實。準備好的人，更容易得到機會；不能面對現實，顯然談不上準備好。一方面抱怨沒有得到想要的機會、肯定、認可，另一方面，卻難以著手去主動爭取機會、展現自己、贏得肯定，這尤其讓人覺得是個悖論。　　　　習慣等待機會，卻不習慣主動爭取或展現長處，對自己的不利是顯而易見的。有位工作多年后升至中層的職業女性感慨：“我就是那種只會做事不會表現自己的人，這樣其實對自己不好。老板注意不到你，他會比較晚認識你的價值。”　　　　做事之外你還需要多點溝通　　　　渴望得到機會，渴望自身的價值被認可，是人之常情。想要什么，并全力以赴，則是成事兒的常規。當過去的期待、過去的習慣，并不支持今天的目標時，你仍不肯改變，這就相當于自身的成長停止了。工作除了用來謀生之外，原本也是完善自己、創造價值的途徑，如果一個人不成長，何時才能真正成就自己呢？　　　　當然，成事兒往往需要多個條件同時具備，就像高考錄取是看幾個學科的總分，不只看單科分數一樣。對于想在職場上獲得認可的人來說，一方面做出成績，另一方面讓公司或上司了解你的業績、實力、潛力，兩者都不能少。能做事的人，前者已經具備；在擅長做事的基礎上，稍微增加一點主動性和靈活性，會如虎添翼。　　　　從被動到主動的過程中，你可能需要放下一些錯誤的觀念：比如，主動去表功不太好，主動提要求很沒面子，跟上司走得太近涉嫌拉關系、阿諛奉承等等。其實，只要業績、實力是真的，本人出來展現真相，并無不妥。但凡這個人做到的事情值得更高的回報，那盡可以君子坦蕩蕩，想要直說。　　　　職場中，有人會在績效考評會談或任何適當的與上司交流的場合，誠懇說明自己做了哪些事情、學到什么東西、下一步有何打算，直接表明想要承擔更多責任的意愿。同時，也要了解上司的看法、反饋、忠告、指導建議，包括在暫無機會升遷時，明確請教上司若要得到某個機會，自己還需具備或創造什么樣的條件……這些純屬正常的職場溝通，跟拉關系奉承，還真沒關系。　　　　否則，你很可能成為下面故事的主角：　　　　得力員工對待遇不滿，默默等待很久仍未改變，最后忍無可忍地辭職。臨行前老板震驚而困惑：“我真沒想到他會走！一直以為他對待遇挺滿意呢，他也從沒提過想要更多啊。”　　　　兼顧多方需求的人勝算更大　　　　當你為自己盡力，并增強主動性和靈活性之后，你會從只關注事兒，轉向既關注事兒，也注意與同事的交流，善處身邊的人際關系。能兼顧人和事，往往比只關注事兒，成功的幾率大得多。　　　　增強與人的有效交流，其實也在從自我中心的習慣中走出來，去融入現實環境。“我已經這么努力，為什么還是沒等到機會”之類的抱怨，其實是“從我出發”的單一視角。站在這個視角，你看見的全都是“我付出的”和“我沒有得到的”，很容易讓人感到內心失衡。　　　　然而當你主動去了解，在這個環境里，為了得到我想要的，需要付出或做到哪些，這便走出了原先個人的習慣視角，開始去了解機構或他人的需求和要求。（創業  www.lz13.cn）工作中會有無數的團隊合作，很少單兵作戰。兼顧彼此的需求，是合作意識的重要部分。能有意識地去找出自身需求與機構需求的對接點，從這里入手去努力，會更容易實現快速成長。　　　　我們常說，各種環境下，開放而有靈活性的人會更具影響力。同樣，能了解和兼顧雙方甚至多方需求的人，一定比只看見“我要什么”的人勝算更大。　　　　讀過國外一個案例：一位經理人，就叫他約翰吧。約翰工作能力出眾，對工作也很滿意，除了跟頂頭上司實在合不來。他已經煩惱到想要辭職走人了。這時，約翰偶然去聽了一個創造力的課程。他開始考慮，跳出習慣性思維來解決問題。他原本想找獵頭公司為自己推薦工作，這時轉而悄悄把上司的履歷交給了獵頭公司。上司的資歷、背景、能力比他更好，獵頭公司很快發現了適合上司的職位。而上司在這里待得久了，也有些厭倦，忽然看到不錯的機會送上門來，欣然接受了。上司離職后，公司綜合評估了一下，選任約翰接替了上司的位子。　　　　這是一個有利于多方、皆大歡喜的結局。可以想見，當你眼光心胸思路充分打開，尋求創意解決時，原先以為沒有出路的困局，隱藏著多少想象不到的機會呢？ 機會來臨時你掛幾擋 千萬不要放過任何的一個稍縱即逝的機會 機會，像陽光一樣跳躍 生命的機會在哪里：3個關于機遇的真實故事 大學，如果再給我一次重新來過的機會 趁自己還年輕，給一個自己牛逼的機會 初入職場必須爭取的4個機會 機會只垂青有準備的人 機會就像一顆流星 人生的兩個機會分頁：123

減肥走心文案 1、世界上最動聽的三個字，不是“我愛你”，而是“你瘦了”。 2、“我欲”是肥胖的標志。吃能知足，心常愜，人到無求品自高。 3、再肥你男朋友就不要你了！ 4、平生無一事可瞞人，就是胖得太快。 5、減肥沒有那么容易，每塊肉都有他的脾氣 6、沒吃飽只有一個煩惱，吃飽了就有無數個煩惱 7、人生至惡是善談人過；人生至愚惡聞己過。反省自己，減肥為先，贏得美好人生剛開始。 8、想想曾經因為胖而得到的外號 9、照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀！ 10、加菲和機器貓只是卡通人物，我們活在現實中。 11、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。 12、世事忙忙如水流，休將名利掛心頭。粗茶淡飯隨緣過，富貴榮華莫強求。減肥大事天天做，莫等失敗到白頭。 13、把自己的吃的欲望降到最低點，把自己的減肥理性升華到最高點，就是圣人。 14、諸惡莫做，眾善奉行，莫以善小而不為，莫以惡小而為之。管住嘴，肥油激素吃不得。海吃之心不可有，減肥之心不可無。 15、美味天天有，少吃不會胖。 16、雖然是皇馬的球迷，但還是要和羅納爾多劃清界限的！ 17、吃？你有資格吃嗎？將減肥進行到底！ 18、想想曾經嘲笑過你胖的人 19、臉大不是病，腿粗要人命 20、想想那些綽號，頓時有了動力 21、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子歷險記。 22、須交減肥有道之人，莫用減肥無用之法。開方便之門，閑是非之口。 23、有些地方乘坐熱氣球時，稱重的員工會將你的體重寫在手背上！！！ 24、擠公車和地鐵的時候，游刃有余。 25、嫉妒別人的身材，仇視苗條異己，就等于把生命交給別人，如果我也減肥成功，我就可以主宰新的命運。 26、存平等心，行方便事，則天下無事。懷減肥心，做減肥事，則減肥終將成功。 27、你們給我挺住，都別吃。都那么肥了怎么還有臉吃！ 28、勢不可使盡，福不可享盡，便宜不可占盡，聰明不可用盡，該減的肥是一定要減到位的。 29、誹謗別人，就象含血噴人，先污染了自己的嘴巴。 30、沒人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺。 走心的減肥文案 1、沒人能幫你。就靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就。餓就去睡覺！ 2、女生一定要愛自己。你就記住：胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。 3、就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？ 4、不瘦下來不準再做頭發！ 5、你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！ 6、別吃了別吃了！求求你們了！再求一次！ 7、你們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃！ 8、一個人連自己食欲都控制不住，還跟牲口有什么區別？ 9、那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人，沒救。 10、如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。 11、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。 12、就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走？ 13、胖子沒資格吃！一定要瘦了再說。 14、要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混。 15、減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。 16、其他女人都能瘦下來你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當肥豬嗎？ 17、美，瘦了一點有什么用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。 瘦一點有什么用，聽就要聽別人說，哇啊！你好美哦！！！ 那樣才是美得冒泡。 18、我跟你說，這是個殘酷的社會，你不緊要有真本事，外表也狠重要。女生一定要愛自己。 19、那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人沒救。 20、體重3位數的女人沒有未來！只有對自己狠一點！ 21、你吶？拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到？ 22、你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？ 23、大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍。為什麼別人能你就不可以？ 24、體重3位數的女人沒有未來！只有對自己狠一點！ 25、胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子！！ 26、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。 27、其他女人都能瘦下來你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當肥豬嗎？ 28、就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走？ 29、胖子沒資格吃！！！一定要瘦了再說！！！ 30、看美女一個個活得更滋潤，為啥？ 幽默減肥勵志的文案 1、要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混。 2、是誰當時信誓旦旦的說“我要減肥，一定要成功”——是你！ 3、對于減肥這種高大上的事情，還是等我們吃飽了再好好研究。 4、好希望有那么一個人，能讓我朝思暮想，茶飯不思，寢食難安，日漸消瘦，日漸消瘦漸消瘦，消瘦，瘦，瘦。 5、減肥沒那么容易，每塊肉都有它的脾氣。 6、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個去也。 7、把一切美食當做毒藥，堅決不看不拿不吃。 8、我堅決要洗心革面，美女大變身！ 9、愛吃的女人！多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？ 10、如果真瘦不了，讓我長高點也行啊！ 11、加菲貓和機器貓只是卡通人物，我們生活在現實中。 12、餓著痛苦還是丑著痛苦？我要瘦！要美！ 13、那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人，沒救。 14、我以前很瘦，未來也很瘦，所以我現在先胖個一段時間，不然人生不圓滿。 15、我有一顆減肥的心和一個吃貨的胃，它倆天天pk，我掐指一算，艾瑪，今天胃又贏了。 16、美女鄙視我們胖子，我們活該，誰叫別人有毅力呢？別人能管住自己的嘴巴，別人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅持點。 17、女人（男人）不能胖，胖了沒對象。 18、胖子不對自己殘忍，別人就會對你殘忍。 19、每次面對美食，我都告誡自己：“吃多了會死。”但事實證明，我真的不怕死。 20、我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的。 21、功到自然成，成功之前難免有失敗，然而只要能克服困難，堅持不懈地努力，那么，成功就在眼前。 22、減肥一詞，說出來只是為了嚇嚇身上那些肉。 23、每次面對美食，我都告誡自己：“吃多了會死。”但事實證明，我真的不怕死。 24、每一個長期減肥未成功的女子，身邊都有一個多年增肥無效的閨蜜。 25、我會胖的原因是因為許多事放在心里，不好瘦。 26、不要只是想著自己瘦了的樣子，而不做努力。 27、我有一顆減肥心，但長著一張好吃嘴。 28、減肥，是為了讓自己更自信， 29、為了把你送的小裙子穿出味道！ 30、心靈美比外在美重要，但兩全其美豈不是更好？ >>>更多美文：文案短句

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